Enero 2009> El control de la comida.Según un estudio del Laboratorio Nacional de Brookhaven en Upton (EE UU) son los hombres los que pueden controlar mejor la sensación de hambre.> No hagas dieta para adelgazar.Sí como lo lees, no es necesario hacer una dieta estricta para conseguir adelgazar. No hace falta pasar hambre, sólo vigila lo que comes.> Aceite de colza.Este aceite se extrae de la semilla que lleva el mismo nombre y también se conoce como aceite de canola. Sus mayores productores actualmente son China, Canadá e India.> Proyecto gustino.Como cada vez son más las personas que a causa del trabajo tienen que comer fuera de casa el Ministerio de Sanidad y Consumo, a través de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición han puesto en marcha este proyecto.> La antidieta.Este concepto surgió en Estados Unidos para realizar una dieta sin tener que limitar la cantidad de calorías, simplemente para enseñar que alimentos se pueden mezclar y que alimentos no.> El estrés engorda.Cuando se sufre estrés nuestro organismo genera una hormona que se llama cortisol y que afecta a nuestro metabolismo.> Dietas para deportistas.Los deportistas deben mantener una alimentación saludable para que el rendimiento físico que realizan sea óptimo y para retrasar la fatiga mientras se está haciendo ejercicio.> Combatir los excesos de las navidades.Para combatir los excesos de comida en estas fiestas navideñas el doctor Francisco Maldonado recomienda una dieta depurativa de unos tres días a base de verduras, frutas, batidos y mucha agua, y empezar a realizar ejercicio, por lo menos andar una media hora (tiempo a partir del cual se empieza a quemar grasa).
