Octubre 2006> El ejercicio correcto para adelgazarSon muchas las ocasiones en las que vamos a cualquier centro deportivo o a un gimnasio y podemos comprobar como la gente se esfuerza por perder peso a través del trabajo diario. Lo que ocurre es que no por el hecho de hacer actividad física vamos a perder peso, puesto que en muy pocas ocasiones la gente lo realiza de la manera correcta para poder perder peso. Si nuestro objetivo va encaminado exclusivamente a disminuir nuestras reservas de grasa hemos de tener en cuenta varios aspectos, fundamentados en los principios del entrenamiento.> Tu dieta a los 60Desayuno, comida, media tarde... controla lo que debes comer en tu dieta cuando llegas a una cierta edad.> Tu dieta a los 50Desayuno, comida, media tarde... controla lo que debes comer en tu dieta cuando llegas a una cierta edad.
