Octubre 2009> La salud ósea de los vegetarianos.Siempre se han asociado las dietas vegetarianas a una menor masa ósea, pero según expertos no es motivo de preocupación.> La dieta en pareja.Hacer la dieta con tu pareja es una de las mejores formas de ser constante, pues no te sientes tentada por lo que come él, ya que es lo mismo que comes tú.
La dieta que tienes a continuación es ideal para realizarla en pareja, pues se adapta tanto a hombres como a mujeres.
Pueden consumirse de 1200 a 1400 calorías, según se indica.> Nutrición en personas con cáncer.Ya la mayoría de enfermos de cáncer comienzan a perder peso de manera no intencionada, ésto es debido mayoritariamente a la desnutrición.
Esta desnutrición se produce porque existe un desequilibrio entre la ingesta de nutrientes y las necesidades de los mismos que precisa el organismo para su funcionamiento.> Pan de merluza.Receta que se usa mucho en las dietas orientales, como por ejemplo en la dieta japonesa.> ¿Engorda el café?El café por sí solo no engorda, pero ayuda a la absorción de hidratos de carbono.> Para estar activa.En muchas ocasiones son sentimos sin fuerzas, cansados, o faltos de energía. Esta dieta te ayudará a encontrarte mejor.> Etiqueta de calorías para bebidas.En la Unión Europea se está debatiendo el poner en las bebidas alcohólicas una etiqueta obligatoria que indique las calorías de la misma.> El calcio recomendado.El calcio es uno de los nutrientes más importantes para las mujeres, y hay que saber las recomendaciones diarias dependiendo de la edad.> Dieta por puntos.Esta dieta consiste en comer lo que se desea sin sobrepasar los puntos diarios permitidos.> Una semana a dieta.Entre todos los tipos de dietas podemos encontrar las que se conocen como 'dietas cortas', de las cuales destacamos hoy la 'dieta de sopa de col'.> Perder peso con el aceite de oliva.La bióloga Cristina Razquin ha demostrado con un estudio que el uso de aceite de oliva virgen extra ayuda a reducir el peso corporal.> Sopa de pollo y espinacas.Receta saludable para la época en la que estás a dieta. No te aburras de comer siempre lo mismo cuando quieres adelgazar.> Dieta astringente.La diarrea es un trastorno muy moleto que en ocasiones es muy difícil de controlar.> Dieta antiestrías.Esta dieta consiste en intentar mejorar la elasticidad de la piel y su aspecto, para acabar con esas marcas conocidas como estrías.> Perdiendo caderas.A muchas mujeres que pasan mucho tiempo sentadas en el trabajo se le acumula la grasa en esa zona concreta del cuerpo.> Tipos de dietas milagro.Son muchas las dietas milagro o dietas rápidas, que circulan por internet, aparecen en revistas, o te cuenta alguna amiga.> Deshinchar el cuerpo en un día.Esta dieta te ayuda a deshinchar tu cuerpo en tan sólo un día, cuando te sientes hinchada o incómoda.> Dietas vegetarianas.Mucha gente decide hacerse vegetariana para adelgazar, es decir, elimina la carne y el pescado de su alimentación diaria.> The Zone.The Zone es una dieta muy común entre los famosos, creada por el doctor Barry Sears.> Dieta de mantenimiento.Después de lo sacrificado que es hacer una dieta y perder todos esos kilos que nos sobran, ¿podemos permitirnos el lujo de recuperarlos enseguida?
La respuesta es no, por eso se aconsejan dietas de mantenimiento, dietas que te enseñan a comer, y llevar una alimentación sana y equilibrada, para que te ayude a no engordar.
Es importante que esta dieta se combine con algo de ejercicio, como salir a caminar 30 minutos al día o hacer una rutina de ejercicios sencilla en casa.
